Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Больше всего аскорбиновой кислоты содержат плоды шиповникаЗащитные силы организма ограждают нас от простуды в холод и слякоть. Поддерживать их на должном уровне необходимо, но как это сделать во время постоянной занятости? Витаминные комплексы из аптеки в виде пилюль частично улучшают состояние организма. Однако они плохо усваиваются, а их излишки не выводятся полностью, оседают в почках в виде песка, так как комплексы содержат еще, как правило, и минералы.

Простой способ поддержать организм зимой и не заболеть простудой, гриппом, ангиной - поддержать иммунитет натуральным витамином C. Больше всего аскорбиновой кислоты содержат плоды шиповника.

Полезные свойства шиповника

Если пить отвар из этих ягод постоянно, можно пережить зиму без болезней. Для обеспечения суточной потребности достаточно выпить отвар из 40 г сухих ягод или 60 г свежих.

Больше всего аскорбиновой кислоты содержат плоды шиповника

Это примерно 2 ст. л. на 1 л, который должен выпить 1 человек в течение дня.

 

Как заваривают шиповник?

Заваривают шиповник так: заливают кипятком, накрывают крышкой, укутывают полотенцем и настаивают 1-2 часа. Еще удобнее заваривать его в термос.

Польза от лимона

Не менее важным является употребление лимона

Не менее важным является употребление лимона - известного поставщика витамина C и калия. Содержание витамина C в нем в 6 раз меньше, чем в шиповнике, но его употребление не требует сложных действий. Достаточно добавить в чай 1-2 кружочка, а еще лучше - выдавить в него сок половины фрукта. Для того, чтобы не заболеть зимой, надо взять в привычку употребление этих двух продуктов. Тем более, что их приобретение не составляет труда: плоды шиповника продаются в аптеке, лимоны - в любом продуктовом магазине. Заботьтесь о себе и будете здоровы!

Понравилась статья? Расскажи друзьям!

Комментарии:

Log in to comment

Гладкая Елена аватар
Гладкая Елена ответил в теме #3357 2 года 9 мес. назад
Тоже пью чай из шиповника, но только не на ночь, иначе придется бегать в туалет бесконечно. Поделюсь и своим методом борьбы с простудой. Летом заготавливаю базилик, сушу его, перетираю почти в порошок и храню в сухой таре. А зимой, как только почувствую самую легкую боль в горле или першение - начинаю полоскать настоем ( 1 чайная ложка базилика заваривается стаканом кипятка ). Несколько таких полосканий в течение дня уберегут от ангины. А еще в самом начале простуды хорошо сделать себе лечебную жидкость. Нагреть пол стакана красного вина, добавить немного меда, корицы, дольку лимона, долить до полного стакана настоем из шиповника и выпить теплым, но не горячим. И под одеяло. Простуда уйдет.
Гончарова Ирина Андреевна аватар
Гончарова Ирина Андреевна ответил в теме #3352 2 года 9 мес. назад
Сколько себя помню мне всегда в детстве давали шиповник пить, собирали мы его каждый год на даче, не покупали, хотя видела, что в магазинах продается. В прошлом году тоже в сентябре насобирали в горах аж два пакета шиповника, пол дня на это потратили, зато много получилось. Высушили без ускорения процесса, т.е. обычным способом, разложив на противенях и периодически каждый день перемешивая.
Как только начинаются холода, т.е. где-то в декабре, я тоже стараюсь ежедневно давать сыну напиток из собранных ягод шиповника, причем пьет он у меня шиповник с самого детства, лет так с 3-5 точно.
Поддержу предыдущий комментарий и скажу, что тоже завариваю обязательно в термосе, даю настояться не менее 12 часов, а лучше даже сутки. Курсами мы не пьем, а пьем когда я завариваю, забыла, значит на другой день заварю.
Так же я делаю два завара, выпили первый, заливаю вновь в термосе второй раз. Напиток получается не менее полезный и заметила, что после второго завара насыщенность напитка значительно больше, цвет реально темнее, соответственно и вкус насыщеннее. Возможно действительно это особое свойство шиповника "раскрываться" не то, что не сразу, а вообще через сутки и даже повторно на второй заварке.
Вообщем, в зимний период времени мы с шиповником не расстаемся уже много, много лет.
Алдошина Юлия Александровна аватар
Алдошина Юлия Александровна ответил в теме #3227 2 года 10 мес. назад
Хотела бы немного уточнить, я стараюсь каждую осень заваривать себе шиповник и пить курсом, по-моему, это лучше делать на ночь. За 1-2 часа сухой шиповник не способен "раскрыться" и насытить воду витамином С. Как меня учила бабушка: в литровую банку положить 2 ст.ложки, залить кипятком, накрыть, укутать и оставить на ночь. Я делаю в термосе, но все равно, на ночь. Утром чудодейственный напиток готов!

Вход через Соцсети

VK
ОК

Новое в (Здоровье)

Жеолчно-каменная болезнь очень распространенное в наше время заболевание, которое часто мучает людей, приводит к болевым приступам в правом подреберье, тошноте,...
1. Борьба с бактериями Пользуйтесь антибактериальными салфетками и очищающими гелями для рук, не забывайте носить их с собой. Ведь обыкновенная простуда...
Суставная боль редко бывает острой, чаще она слабая, ноющая, непостоянная. Именно поэтому пациенты с заболеваниями суставов, как правило, приходят к...
«Моя дача». Вы подумайте только, сколько прекрасного, душевного в этих словах. Дача - это часть чисто русского быта и культуры. Ни...
Заостренные листья тархуна ассоциировались у древних славян с языком мифического дракона. Поэтому они и назвали тархун дракон-травой. Еще они заметили,...
Чай из мелиссы лимонной пьет вся наша семья. Просто не представляю, как бы все мы обходились без этого напитка...
Самое универсальное природное средство для чистки сосудов, крови и восстановления иммунитета – это смесь из мёда, лимона и чеснока.
Бытует мнение, что бананы являются эффективным средством для лечения депрессии. Так ли это на самом деле? Исследования подтверждают, что такая...
Сильный жгучий эффект, возникающий при употреблении острого перца чили, возможен благодаря специфическому химическому веществу, получившему название капсаицин. Большое его количество...

Популярное на сайте

В Первую очередь нужно зарегистрироваться на сайте. На Севдача.ру реализованы два способа регистрации: 1. Стандартная форма регистрации с выбором НИКА (прозвища или...
Нежные огурцы закрытого грунта подвержены многочисленным бактериальным и вирусным заболеваниям. Многие из этих болезней развиваются из-за неправильной подготовки почвы или...
Регулярные маршруты и расписания движения Междугородние маршруты (прибытие и отправление с автовокзала г. Архангельска) тел. +7-921-490-35-53 Маршрут Отправление из Архангельска Отправление в Архангельск Стоимость до...
Виды рода капуста — Barassica— составляют основу любого приусадебного участка. В книгах по ботанике упоминают о капусте пузырчатой (В. bullata),...
КОЧАННАЯ КАПУСТА Свежую кочанную капусту со своего огорода можно получать с весны до поздней осени, если правильно подобрать сорта и вовремя...
В одном из журналов подсмотрели интересную идею, как превратить старую телегу в стильное и красивое украшение сада. Конечно, у нас...
Алкоголики обычно себя таковыми не считают и лечиться не хотят. В таких случаях можно лечить человека и без его ведома.
Расписание дачных автобусов по маршруту № 101 пр.Труда - Б.Кудьма с 01 октября 2017 г. г. Северодвинск Расписание...
Расписание автобусов по маршруту пр. Труда - СНТ Беломор, СНТ Север с 25 сентября 2017 г. г. Северодвинск...