Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Больше всего аскорбиновой кислоты содержат плоды шиповникаЗащитные силы организма ограждают нас от простуды в холод и слякоть. Поддерживать их на должном уровне необходимо, но как это сделать во время постоянной занятости? Витаминные комплексы из аптеки в виде пилюль частично улучшают состояние организма. Однако они плохо усваиваются, а их излишки не выводятся полностью, оседают в почках в виде песка, так как комплексы содержат еще, как правило, и минералы.

Простой способ поддержать организм зимой и не заболеть простудой, гриппом, ангиной - поддержать иммунитет натуральным витамином C. Больше всего аскорбиновой кислоты содержат плоды шиповника.

Полезные свойства шиповника

Если пить отвар из этих ягод постоянно, можно пережить зиму без болезней. Для обеспечения суточной потребности достаточно выпить отвар из 40 г сухих ягод или 60 г свежих.

Больше всего аскорбиновой кислоты содержат плоды шиповника

Это примерно 2 ст. л. на 1 л, который должен выпить 1 человек в течение дня.

 

Как заваривают шиповник?

Заваривают шиповник так: заливают кипятком, накрывают крышкой, укутывают полотенцем и настаивают 1-2 часа. Еще удобнее заваривать его в термос.

Польза от лимона

Не менее важным является употребление лимона

Не менее важным является употребление лимона - известного поставщика витамина C и калия. Содержание витамина C в нем в 6 раз меньше, чем в шиповнике, но его употребление не требует сложных действий. Достаточно добавить в чай 1-2 кружочка, а еще лучше - выдавить в него сок половины фрукта. Для того, чтобы не заболеть зимой, надо взять в привычку употребление этих двух продуктов. Тем более, что их приобретение не составляет труда: плоды шиповника продаются в аптеке, лимоны - в любом продуктовом магазине. Заботьтесь о себе и будете здоровы!

Понравилась статья? Расскажи друзьям!

Комментарии:

Войдите чтобы комментировать

Вход через Соцсети

VK
ОК

Новое в (Здоровье)

Жеолчно-каменная болезнь очень распространенное в наше время заболевание, которое часто мучает людей, приводит к болевым приступам в правом подреберье, тошноте,...
1. Борьба с бактериями Пользуйтесь антибактериальными салфетками и очищающими гелями для рук, не забывайте носить их с собой. Ведь обыкновенная простуда...
Суставная боль редко бывает острой, чаще она слабая, ноющая, непостоянная. Именно поэтому пациенты с заболеваниями суставов, как правило, приходят к...
«Моя дача». Вы подумайте только, сколько прекрасного, душевного в этих словах. Дача - это часть чисто русского быта и культуры. Ни...
Заостренные листья тархуна ассоциировались у древних славян с языком мифического дракона. Поэтому они и назвали тархун дракон-травой. Еще они заметили,...
Чай из мелиссы лимонной пьет вся наша семья. Просто не представляю, как бы все мы обходились без этого напитка...
Самое универсальное природное средство для чистки сосудов, крови и восстановления иммунитета – это смесь из мёда, лимона и чеснока.
Бытует мнение, что бананы являются эффективным средством для лечения депрессии. Так ли это на самом деле? Исследования подтверждают, что такая...
Сильный жгучий эффект, возникающий при употреблении острого перца чили, возможен благодаря специфическому химическому веществу, получившему название капсаицин. Большое его количество...

Популярное на сайте

В Первую очередь нужно зарегистрироваться на сайте. На Севдача.ру реализованы два способа регистрации: 1. Стандартная форма регистрации с выбором НИКА (прозвища или...
Регулярные маршруты и расписания движения Междугородние маршруты (прибытие и отправление с автовокзала г. Архангельска) тел. +7-921-490-35-53 Маршрут Отправление из Архангельска Отправление в Архангельск Стоимость до...
Нежные огурцы закрытого грунта подвержены многочисленным бактериальным и вирусным заболеваниям. Многие из этих болезней развиваются из-за неправильной подготовки почвы или...
Виды рода капуста — Barassica— составляют основу любого приусадебного участка. В книгах по ботанике упоминают о капусте пузырчатой (В. bullata),...
КОЧАННАЯ КАПУСТА Свежую кочанную капусту со своего огорода можно получать с весны до поздней осени, если правильно подобрать сорта и вовремя...
Расписание автобусов по маршруту пр. Труда - СНТ Беломор, СНТ Север с 25 сентября 2017 г. г. Северодвинск...
Расписание дачных автобусов по маршруту № 101 пр.Труда - Б.Кудьма с 01 октября 2017 г. г. Северодвинск Расписание...
Русская баня

Русская баня

55555 Просмотры : 21186
Бывалые знают, что лучшее средство для поднятия силы духа и очищения организма - это русская баня. Поэтому с наступлением теплых деньков...
Расписание дачных автобусов по маршруту ул. Труда - ст. Рикасиха № 104 c 01 октября 2017 г. г. Северодвинск Расписание...